Descargas de libros en formato pdf. EL PEQUEÑO

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION: 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR R ELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO de PATRIZIA COLLARD

Ficha técnica

• EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION: 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR R ELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO
• PATRIZIA COLLARD
• Número de páginas: 96
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788484458135
• Editorial: GAIA
• Año de edición: 2019

Descargar eBook gratis

Descargas de libros en formato pdf. EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION: 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR R ELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO en español de PATRIZIA COLLARD

Overview

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditarentre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

La meditación es una poderosa a un estado de relajación y serenidad incluso en el bullicioso mundo actual. La experta instructora y psicoterapeuta Patrizia Collard recoge aquí ejercicios atractivos y eficaces que se adaptan a todas las necesidades y gustos.
Tanto si te decantas por el mindfulness o la meditación en movimiento, o si prefieres entonar un sencillo mantra, en este libro encontrarás la meditación más adecuada para ti.

LIBROS RELACIONADOS: Descarga de ebook A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters de Steven C. Hayes PhD read book, Epub bud ebook téléchargez Ainsi parlait ma mère (Litterature Francaise) par Rachid Benzine 9782021435092 MOBI PDB read pdf, Download google book as pdf format Terapia cetogenica 9788417399023 English version MOBI CHM download pdf, Livres à télécharger sur iPhone gratuitement L'île des gauchers 9782070401680 PDB PDF RTF link, Ebooks txt descargar gratis REQUIEM POR UN CAMPESINO ESPAÑOL PDB CHM de RAMON J. SENDER site, Libros descargables gratis para nook color. MOR UNA VIDA, ES TRENCA UN AMOR de JOAN PLA FB2 iBook MOBI 9788476600757 (Spanish Edition) download pdf, Epub gratis ingles The Soundscape: Our Sonic Environment & the Tuning of the World link,